PRO-похудение и PRO-привычки [Евгений Комаровский]

[Dozhd]

Складчина: PRO-похудение и PRO-привычки [Евгений Комаровский]
Как получить легкую и простую 6-шаговую систему, которая поможет вам похудеть без изнурительных диет, достичь баланса в питании и радикально изменить свой образ жизни всего за 2 месяца?



Почему вам не удается похудеть?

Представление о чрезмерном весе.
Обзор ошибок.
Баланс энергии.
Рациональное планирование, цели и задачи.
Питание и пищеварение, их влияние на вес. Привычки, диеты и мифы.

Система пищеварения.
Голод и аппетит.
Представление о разнообразном питании.
Группы продуктов.
Ошибки в питании.
Обзор диет.
Комплексный подход к похудению. Как привыкнуть к физической активности и здоровому образу жизни?

Физическая активность и похудение.
Упражнения для похудения.
Активность вне тренировок.
Сон и его влияние на вес.
Обзор важнейших свойств образа жизни.
Психология потери веса: мотивация, привычки, поддержка и сопротивление окружающим

Потребности и мотивация.
Стратегии реагирования на проблемы.
Формирование привычек и отказ от них.
Окружение, которое помогает, и мешающее окружение.
Медицинские аспекты избыточного веса и похудения. Возможность современного лечения

Медицинский менеджмент избыточного веса.
Экономика здоровья
Ожирение и его осложнения.
Обследование и наблюдение.
Проблемы со здоровьем, связанные с потерей веса.
Лекарства, используемые для потери веса.
Хирургические методы лечения ожирения.
Итоговая информация и главные рекомендации

Знание, понимание, наука, логика и здравый смысл.
От коррекции питания к новому образу жизни.



Цена пока неизвестна
Нужен организатор из Украины



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться