Секта лентяев [Екатерина Суворова] + Ешь и худей: японский метод [Олег Гринвуд]

[Dozhd]

Складчина: Секта лентяев [Екатерина Суворова] + Ешь и худей: японский метод [Олег Гринвуд]
Секта лентяев
Екатерина Суворова




Осторожно: эта книга может кардинально изменить ваше отношение к дивану.
Вы всё ещё считаете, что лень мать всех пороков? А вот и нет. Лень мать всех изобретений, всех гениальных идей и всех счастливых людей.
Секта лентяев это манифест здоровой лени. Это учебник по выживанию в мире, где культ продуктивности доводит людей до психушки. Это пинок под зад внутреннему перфекционисту и поглаживание по голове внутреннему бездельнику.
Для кого эта книга:
Для тех, кто устал от фразы Ты мог бы больше.
Для тех, кто хочет научиться говорить нет без чувства вины.
Для тех, кто мечтает поваляться в выходные, но совесть грызёт.
Для тех, кто подозревает, что жизнь это не только дедлайны.
Важное предупреждение: читать исключительно в горизонтальном положении. Автор не несёт ответственности за внезапное желание послать всё к чёрту и уехать на море (но если что берите с собой книгу).

Формат: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip



Ешь и худей: японский метод [Олег Гринвуд]




Вы устали от диет, которые обещают стройность, а дают только усталость, срывы и обострения печени и жёлчного пузыря? Подсчёт калорий, голод и запреты не работают, если тело живёт в стрессе.
Ешь и худей: японский метод предлагает другой путь не борьбу, а сотрудничество с организмом. Японские принципы питания и ритма жизни помогают снижать вес естественно, без жёстких ограничений и вреда для здоровья.
Хара хачи бу есть до 80% сытости.
Структура тарелки меньше нагрузки на печень и обмен веществ.
Горячие ванны, сезонное питание и мягкое движение для восстановления и детокса.
21-дневный практический протокол простые блюда, быстрые рецепты и жизнь без приступов.
Без голода. Без насилия над собой.
Стройность становится не целью, а естественным результатом гармонии с телом.

Формат: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip



Общая цена: 199 + 169 = 368 руб.



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться