Шопоголизм [TutorPlace] [Сергей Мотовников]

[Dozhd]

Складчина: Шопоголизм [TutorPlace] [Сергей Мотовников]


Часто ловите себя на мысли, что очередная покупка была совершена импульсивно и не принесла ожидаемой радости? Бесконтрольный шопинг может стать настоящей ловушкой, забирая не только деньги, но и жизненную энергию, маскируя внутренние переживания. Данное обучение поможет распознать скрытые эмоциональные потребности и психологические триггеры, толкающие на ненужные траты. Вы научитесь осознанно подходить к выбору вещей, обретете свободу от сиюминутных порывов и сможете направить сэкономленные средства на действительно важные цели.

Чему вы научитесь:

Понимать, как формируется привычка к постоянным покупкам.
Разбираться в эмоциональных состояниях, провоцирующих зависимость.
Осознавать, почему мозг получает удовольствие от неконтролируемого шопинга.
Своевременно замечать первые признаки импульсивного поведения.
Грамотно работать со своими истинными потребностями и чувствами.
Для кого этот курс:

Для тех, кто хочет научиться контролировать свои покупки и бюджет.
Для тех, кто пытается перестать поддаваться импульсивным желаниям.
Для тех, кто стремится принимать более взвешенные решения при выборе вещей.
Программа курса:

Урок 1. Введение в психологию шопоголизма.
Урок 2. Шопоголизм как форма зависимости.
Урок 3. Начало борьбы с шопоголизмом.
Урок 4. Работа с триггерами.
Урок 5. Когнитивные искажения при шопоголизме.
Урок 6. Развитие осознанности для самопомощи.
Урок 7. Новое взаимодействие с собственными чувствами.
Урок 8. Самосострадание как помощь в преодолении шопоголизма.
Урок 9. Наполнение жизни осмысленностью.
Урок 10. Здоровая и осознанная жизнь.
Кто такой Сергей Мотовников:

Опытный медицинский и когнитивно-поведенческий психолог. Является автором популярного блога «ПОДУШАМ», где делится профессиональными знаниями с аудиторией. Эксперт специализируется на работе с глубокими эмоциональными проблемами и помогает людям вернуть контроль над собственной жизнью.

Почему стоит доверять автору:

Имеет профильную квалификацию медицинского психолога.
Успешно работает в когнитивно-поведенческом подходе.
Обладает большим опытом помощи при тревожных и депрессивных расстройствах.
Эффективно помогает клиентам преодолевать семейные кризисы и обретать уверенность в себе.
Цена 40 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться