Слинги в движении: качества фасции [Алёна Решетова]

[Dozhd]

Складчина: Слинги в движении: качества фасции [Алёна Решетова]



Курс подойдет вам, если вы хотите:

Улучшить осанку и функцию тела
Восстановить баланс фасциально-мышечной системы
Почувствовать внутреннюю опору и легкость движения
Глубже погрузиться в метод слингов в движении
Понять связи в теле и научиться самим помогать себе, используя разные техники
Понять нюансы и детали организации движения, чтобы улучшить его эффективность
В основе метода «Слинги в движении» лежит теория «Анатомических поездов»
Т. Майерса. Слинг или миофасциальный меридиан/линия — это связь между последовательно выстроенными и прилегающими друг к другу структурами: мышцами и фасцией (включая кости и хрящи). Любое движение, натяжение тканей, напряжение, травма передаются через структуры вдоль миофасциальных линий и влияют на всю систему (тело) в целом.

Хорошая осанка, легкое и функциональное движение (без боли) — это баланс всех миофасциальных линий, достаточное скольжение миофасциальных структур во всех направлениях, отсутствие спаек и склеенной фасции.

Выделяют 12 качеств фасции, улучшая которые, мы совершенствуем наше тело и движение. На курсе мы как раз будем двигаться с акцентом на улучшение фасциальных качеств.





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться