Скачать Смузи для энергии за 5 минут: развенчание 7 мифов [Андрей Попов]

[Dozhd]

Складчина: Смузи для энергии за 5 минут: развенчание 7 мифов [Андрей Попов]


Смузи забирает энергию вместо того, чтобы давать? Инсулиновые качели от фруктов, оксалаты в шпинате и правило 5 компонентов максимум! Эта книга развенчает 7 мифов: почему 10 ингредиентов = тяжесть, жевание потерянное звено пищеварения, крестоцветные опасны для щитовидной железы. Вы узнаете гликемический индекс фруктов (таблица), когда протеиновый порошок НЕ нужен и timing для максимального эффекта. 15 научно обоснованных рецептов + персональный конструктор. Минимализм работает!

Формат выдачи: ePub, PDF, mobi, fb2





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться