Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии [Высшая школа психологии] [Юлия Горячева]

[Dozhd]

Складчина: Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии [Высшая школа психологии] [Юлия Горячева]



Слушатели программы: программа ориентирована на обучение лиц, имеющих психологическое или медицинское образование, психологов-консультантов, психологов в социальной сфере, психологов в служебной деятельности, педагогов-психологов, психотерапевтов, коучей и студентов старших курсов психологических вузов, а также студентов курсов по переподготовке по профессиям «Психолог-консультант», «Клинический психолог» и других смежных практических психологических направлений

Курс «Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии» направлен на практическое освоение ключевых навыков диалектической поведенческой терапии, направленных на улучшение психического здоровья и психологического благополучия.

Программа ориентирована на формирование у участников компетенций для работы с поведенческими, эмоциональными и когнитивными паттернами, провоцирующими дистресс и страдания.

Курс включает тренинги навыков четырех модулей:

Осознанности: способность быть внимательным к текущему моменту без осуждения;
Эмоциональной регуляции: стратегии управления и изменения интенсивных эмоциональных состояний;
Стрессоустойчивости: умение справляться с кризисными ситуациями и неприятными эмоциями;
Межличностной эффективности: навыки для поддержания здоровых и сбалансированных взаимоотношений.
Цель реализации программы:

Освоение практических основ диалектической поведенческой терапии для изменения дезадаптивных поведенческих, эмоциональных и мыслительных паттернов, снижения уровня страданий и повышения качества жизни.
Задачи курса:

Сформировать
навыки осознанности для пребывания в настоящем моменте и снижения автоматических реакций и научиться их преподавать соответствующий модуль
Научить
техникам эмоциональной регуляции для управления интенсивными эмоциями и научиться их преподавать соответствующий модуль
Развить
стрессоустойчивость и терпимость к кризисным ситуациям через принятие и адаптивные стратегии и научиться их преподавать соответствующий модуль
Отработать
межличностные навыки для построения здоровых отношений и решения конфликтов и научиться их преподавать соответствующий модуль
Планируемые результаты обучения. Участник будет:

Знать 4 основных модуля навыков ДПТ:
Осознанность;
Стрессоустойчивости;
Эмоциональной регуляции;
Межличностной эффективности.

Уметь применять навыки осознанности в повседневной жизни и профессиональной практике и уметь научить этому.
Владеть навыками проведения тренингов ДПТ (индивидуальных и групповых).
Онлайн / Практика (Онлайн) • 153 акад. ч. (86 акад. ч. контакт.; 64 акад. ч. СР; 3 акад. ч. аттестация), 25 недель

Программа:

Продолжительность обучения: 25 занятий по 6 акад. ч. каждое, включающие аудиторные занятия, домашнее задание и самостоятельное изучение дополнительной литературы.

Занятие 1: Обоснование тренинга навыков диалектико-поведенческой терапии
Занятие 2: Планирование проведения тренинга навыков ДПТ
Занятие 3: Структура занятий тренинга навыков
Занятие 4: Тренинг навыков: мишени и процедуры
Занятие 5: Применение базовых стратегий ДПТ в тренинге навыков
Занятие 6: Поведенческий анализ
Занятие 7: Навыки осознанности
Занятие 8. Навыки осознанности «что»
Занятие 9: Навыки осознанности «как». «За» и «против» практики осознанности
Занятие 10: Навыки межличностной эффективности
Занятие 11: Навык «Попроси»
Занятие 12: Навык «Друг». Валидация
Занятие 13: Навык «Честь»
Занятие 14: Навыки эмоциональной регуляции
Занятие 15: Описание эмоций
Занятие 16: Изменения эмоциональных реакций. Навык «Проверка фактов»
Занятие 17: Навык «Противоположное действие»
Занятие 18: Решение проблем
Занятие 19: Снижение эмоциональной уязвимости
Занятие 20: Навыки «Забота»
Занятие 21: Навыки стрессоустойчивости
Занятие 22: Навыки «Труд»
Занятие 23: Навыки отвлечения
Занятие 24: Навыки принятия реальности
Занятие 25: Другие навыки принятия реальности


Спойлер: Подробно
Занятие 1: Обоснование тренинга навыков диалектико-поведенческой терапии

Что такое ДПТ.
Диалектическое мировоззрение и основные допущения.
Биосоциальная теория. Биосоциальная теория эмоциональной дисрегуляции (Общие навыки: Раздаточный материал 5).
Стандартная ДПТ.
Эффективность стандартной ДПТ.
Занятие 2: Планирование проведения тренинга навыков ДПТ

Команда в ДПТ.
Роли специалистов в тренинге навыков.
Выбор модулей и конкретных навыков для обучения.
Составление учебного плана тренинга навыков.
Цели тренинга навыков (Общие навыки: Раздаточный материал 1).
Виды тренинга.
Виды групп тренинга навыков.
Тренинг навыков вне стандартной ДПТ.
Занятие 3: Структура занятий тренинга навыков

Подготовительная стадия.
Формат и организация занятий.
Обзор введения в тренинг навыков (Общие навыки: Раздаточный материал 2).
Обзор введения в тренинг навыков (Общие навыки: Раздаточный материал 2).
Правила тренинга навыков. Основные принципы тренинга навыков (Общие навыки: Раздаточный материал 3).
Допущения тренинга навыков (Общие навыки: Раздаточный материал 4).
Формат и организация занятий.
Ограничения тренинга навыков.
Навык «за» и «против» (Общие навыки: Рабочий лист 1).
Занятие 4: Тренинг навыков: мишени и процедуры

Варианты решения любой проблемы (Общие навыки: Раздаточный материал 1а).
Поведенческие мишени тренинга навыков.
Проверка домашнего задания по практике навыков.
Анализ пропущенного звена (Общие навыки: Раздаточный материал 8).
Занятие 5: Применение базовых стратегий ДПТ в тренинге навыков

Стратегии диалектики.
Базовые стратегии.
Стилистические стратегии.
Стратегии координации случая.
Интегративные стратегии.
Занятие 6: Поведенческий анализ

Обзор поведенческого анализа (Общие навыки: Раздаточный материал 6).
Анализ поведенческой цепочки (Общие навыки: Раздаточный материал 7-7а, Общие навыки Рабочий лист 2).
Занятие 7: Навыки осознанности

Цели практики осознанности (Осознанность: Раздаточный материал 1).
Обзор базовых навыков осознанности (Осознанность: Раздаточный материал 2).
Мудрый разум: состояние разума (Осознанность: Раздаточный материал 3).
Идеи для практики мудрого разума (Осознанность: Раздаточный материал 3а).
Занятие 8. Навыки осознанности «что»

Постижение своего разума: навыки осознанности «что» (Осознанность: Раздаточный материал 4).
Занятие 9: Навыки осознанности «как». «За» и «против» практики осознанности

Постижение своего разума: навыки осознанности «как» (Осознанность: Раздаточный материал 5).
Навык «за» и «против» практики осознанности (Осознанность: Рабочий лист 1).
Занятие 10: Навыки межличностной эффективности

Цели межличностной эффективности (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 1).
Факторы, препятствующие межличностной эффективности (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 2).
Мифы, препятствующие межличностной эффективности (Межличностная эффективность: Рабочий лист 2).
Занятие 11: Навык «Попроси»

Обзор искусного достижения целей (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 3).
Уточнение целей в ситуациях межличностного общения (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 4).
Рекомендации по эффективности достижения целей: как получать то, что вы хотите (Попроси) (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 5).
Занятие 12: Навык «Друг». Валидация

Рекомендации по эффективности взаимоотношений (Друг) (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 6).
Валидация (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 17).
Рекомендации по валидации (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 18).
Валидация других людей (Межличностная эффективность: Рабочий лист 12).
Занятие 13: Навык «Честь»

Рекомендации по эффективности самоуважения: как сохранять уважение к себе (Честь) (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 7).
Оценка вариантов, насколько настойчиво просить или отказывать (Межличностная эффективность: Раздаточный материал 8).
Занятие 14: Навыки эмоциональной регуляции

Цели навыков эмоциональной регуляции (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 1).
Обзор: понимание и обозначение эмоций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 2).
Роль и значение эмоций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 3).
Трудности в регуляции эмоций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 4).
Мифы об эмоциях (Эмоциональная регуляция: Рабочий лист 3).
Занятие 15: Описание эмоций

Модель описания эмоций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 5, Рабочий лист 4, 4а).
Способы описания эмоций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 6).
Занятие 16: Изменения эмоциональных реакций. Навык «Проверка фактов»

Обзор изменения эмоциональных реакций (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 7).
Проверка фактов (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 8).
Занятие 17: Навык «Противоположное действие»

Противоположное действие или решение проблемы: что выбрать (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 9).
Противоположенное действие (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 10).
Определение противоположного действия (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 11).
Занятие 18: Решение проблем

Решение проблемы (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 12, Рабочий лист 8).
Обзор противоположного действия и решения проблемы (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 13).
Занятие 19: Снижение эмоциональной уязвимости

Обзор снижения эмоциональной уязвимости и построения достойной жизни (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 14).
Аккумулирование положительных эмоций в краткосрочной перспективе (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 15).
Аккумулирование положительных эмоций в долгосрочной перспективе (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 17).
Список ценностей и приоритетов (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 18).
Переход от ценностей к конкретным действиям (Эмоциональная регуляция: Рабочий лист 11а).
Занятие 20: Навыки «Забота»

Вырабатывать мастерство и справляться заранее (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 19).
В здоровом теле здоровый дух (Эмоциональная регуляция: Раздаточный материал 20).
Занятие 21: Навыки стрессоустойчивости

Задачи навыков стрессоустойчивости. (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 1).
Обзор навыков стрессоустойчивости (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 2).
Когда применять навыки стрессоустойчивости (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 3).
Навык СТОП (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 4).
Занятие 22: Навыки «Труд»

Изменение состояния тела: Навыки Труд (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 6, 6а, 6б).
Занятие 23: Навыки отвлечения

Отвлечение с помощью мудрого разума (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 7).
Самоуспокоение посредством пяти органов чувств (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 8).
Улучшить момент (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 9).
Занятие 24: Навыки принятия реальности

Обзор навыков принятия реальности (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 10).
Радикальное принятие (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 11).
Что препятствует радикальному принятию (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 11а).
Пошаговая практика радикального принятия (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 11б).
Занятие 25: Другие навыки принятия реальности

Поворот сознания (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 12).
Готовность (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 13).
Полуулыбка и ладони готовности (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 14).
Осознанность к текущим мыслям (Стрессоустойчивость: Раздаточный материал 15).


Начало: 9 сентября 2025 года (вт.)

Цену установит организатор




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться