Тренировка с умом. Живот

[Вера16]

Что первое приходит на ум, когда говорят о тренировке живота?

Различные вариации скручиваний, планок, подъема ног. Весь контент крутится вокруг этих упражнений уже много лет.

В последнее время стали модные такие направления в тренировках как неврология, работа из паттерна шага, маленькие движения - все это отлично работают!!!
Почему тогда я сделал этот материал, если есть уже рабочие методики?
Для меня есть ряд минусов, которые подтолкнули к созданию, изначально упражнений ...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на slivup.info

Что бы скачать данную тему на сайте slivup.info. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://slivup.info/account/upgrades