Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения [Колледж Вейдера]

[Вера16]

Как грамотно составить тренировку,целью которой будет снижение процента жира и сохранение,а у некоторых и увеличение, мышечной массы. Кардио 40 минут после тренировки и 6 станций тренажеров по 20 повторений-далеко не самый результативный вид тренинга. Большинство уже убедилось в этом.

Мы поговорим о таком понятии как «метаболический отклик» и попытаемся кратно поднять его путём тренировок.

Содержание лекций:
Ошибки людей, не посещающих тренажерный залМетаболизм или обмен веществМетаб...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на slivup.info

Что бы скачать данную тему на сайте slivup.info. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://slivup.info/account/upgrades