Скачать Уровни сознания и практики осознанности [Ольга Трифанкина]

[Dozhd]

Складчина: Уровни сознания и практики осознанности [Ольга Трифанкина]



Курс включает основные понятия и термины осознанности и развития сознания. Практические упражнения и медитации на управление своим вниманием и мыслями. Цель курса - развитие осознанного видения, понимания себя и окружающего мира, через практическое применение базовых инструментов.

Чему вы научитесь

Развивая осознанность вы получите:
- уменьшение стресса;
- повышение уровня энергии;
- улучшение внимания;
- более эффективное взаимодействие с окружающими;
- понимание себя и своих эмоций;
- контроль за своими мыслями и поступками,
- уверенность и повышение самооценки.
О курсе
Курс включает большое количество практики, которая учит следить за своими мыслями, понимать свои поступки, качественно и эффективно планировать свое будущее , находясь при этом в гармоничном состоянии.

Этот курс обеспечит участников не только теоретическими знаниями, но и практическими навыками, необходимыми для развития осознанности и сознания в современном мире.

Данный курс представлен в двух тарифах: Базовый и Курс с коучингом.

Базовый курс предполагает онлайн обучение с доступом ко всем материалам курса, но без индивидуального сопровождения с наставником.

Программа курса
Основные понятия: Осознанность и Сознание

Что такое сознание и осознанность?
Уровни сознания
Уровни осознанности
Трансформация сознания
Обновление мировоззрения
Практические инструменты

Эмоциональный интеллект
Ловушки и слепые зоны мышления
Понимание истинных ценностей
Осознанный сон
Осознанность в межличностных отношениях

Эффективное слушание
Конструктивное общение
Развитие эмпатии в отношениях
Заключение

Заключение
Литература

Цена 2400 руб




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться