Dozhd
Администратор
- Регистрация
- 17 Янв 2014
- Сообщения
- 170.149
- Реакции
- 387.965
Складчина: Внутренний Страж. Как перенастроить систему безопасности и взять тревогу под контроль [Марина Новикова]
Книга-поддержка от клинического психолога Марины Новиковой даст вам набор простых инструментов для управления тревогой.
Автор показывает, как с помощью тела, дыхания, мышления и осознанности можно быстро и без необходимости борьбы или героических усилий снизить тревожность, управлять своим состоянием.
Вы научитесь доверять своему телу, использовать дыхание, различать реальные факты от пугающих фантазий.
Спокойствие станет вашей естественной привычкой.
Форматы: epub, fb2, mobi, pdf
СКАЧАТЬ
Книга-поддержка от клинического психолога Марины Новиковой даст вам набор простых инструментов для управления тревогой.
Автор показывает, как с помощью тела, дыхания, мышления и осознанности можно быстро и без необходимости борьбы или героических усилий снизить тревожность, управлять своим состоянием.
Вы научитесь доверять своему телу, использовать дыхание, различать реальные факты от пугающих фантазий.
Спокойствие станет вашей естественной привычкой.
Форматы: epub, fb2, mobi, pdf
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться