Скачать Худеем лежа [TutorPlace] [Дарья Ломтева]

[Dozhd]

Складчина: Худеем лежа [TutorPlace] [Дарья Ломтева]



Хотите поддерживать форму даже в дни, когда нет сил на интенсивные тренировки? Эта программа помогает включать всё тело в работу через мягкие, но эффективные движения, создавая ощущение лёгкости и регулярного прогресса!

Этот курс для тех, кто:

Хочет поддерживать форму тела даже при минимальной физической активности ежедневно
Мечтает укрепить мышцы всего тела через простые и удобные домашние тренировки
Пытается включать физическую активность в повседневную жизнь без перегрузки и усталости
С курсом вы:

Поймёте, как эффективно тренировать всё тело даже в положении лёжа без лишней нагрузки
Разберётесь, какие упражнения с гантелями дают максимальную включённость мышц всего тела
Осознаете, как регулярные тренировки влияют на общий тонус и физическую активность организма
Обучитесь правильно выполнять упражнения с фитнес-резинкой для комплексной проработки мышц
Узнаете, как выстраивать ежедневные тренировки для стабильного поддержания физической формы дома
Изучите принципы фуллбади тренировок в положении лёжа для комфортной физической активности
Автор курса:
Дарья Ломтева Тренер
Сертифицированный тренер, инструктор в тренажерном зале.

Программа:
5 уроков 1 неделя

1 неделя
Урок 1. Тренировка с гантелями.
Урок 2. Проработка мышц всего тела.
Урок 3. Тренировка с фитнес-резинкой.
Урок 4. Фуллбади лежа.
Урок 5. Комплексная тренировка на каждый день.

Цена 41 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться