Скачать Закрытый клуб (на 360 дней) [Yoga Roggelin] [Оксана Роггелин]

[Dozhd]

Складчина: Закрытый клуб (на 360 дней) [Yoga Roggelin] [Оксана Роггелин]



Идеальное тело и состояние за 10 минут утром:

Здоровая осанка
Подтянутое тело
Плоский живот
За 10 минут в день без диет, напряжения и жестких тренировок.

Как вы получаете стройное и здоровое тело:

Просто:
Каждый день включаете видео в записи
Удобно:
Формат «включил-повторил»
Всего 10 минут:
Начинаете с 10 минут в первый месяц
Что входит:

Личный тренер у тебя дома
Исцеляющее движение
Образ жизни и мышления
Питание и здоровье
Что вы получите в Клубе:

Базовый курс для осанки
Утренние практики по 10 минут
Ежедневные тренировки
Курс исцеляющей йоги
Система жизни в стройности
Онлайн-эфиры с экспертами — нутрициологом, психологом, тренерами клуба
Полезные и вкусные рецепты
Экспертные статьи, медитации, аудионастройки и лайфхаки
И самое главное: состояние легкости и радости каждый день!

Программа тренировок на платформе:

Ежедневное расписание тренировок: утренние практики по 10 минут и основные практики по 25 минут
Базовый курс для осанки
Курс исцеляющей йоги
Рецепты, конструкторы, детокс-программы
Сообщество:

Прямые эфиры с экспертами
Обсуждения, дополнительные материалы, экспертные статьи на актуальные темы
Программа:

Август. Гормональный перезапуск:

Что управляет нашими гормонами?
Полезные и вредные продукты для гормонального здоровья
Восстанавливаем гормональный фон
Работа с щитовидкой и надпочечниками
Что делать ежедневно, чтобы гормоны работали на вас
Сентябрь. Крепкий иммунитет:

Что управляет нашими гормонами?
Полезные и вредные продукты для гормонального здоровья
Восстанавливаем гормональный фон
Работа с щитовидкой и надпочечниками
Что делать ежедневно, чтобы гормоны работали на вас
Октябрь. Жизнь без тревоги и перегруза:

Экстренные техники снижения тревоги
Заземляющие практики
Рецепты, которые спасут вас от стресса
Ароматерапия для сохранения спокойствия
Челлендж: 14-дневный «нет перегрузам»
Ноябрь. Формирование женской силы:

Питание для разных фаз цикла
Силовые практики для красоты и молодости
Восстановления после силовых тренировок
Сила женской дружбы
Природные источники энергии и силы
Декабрь. Закладываем ресурс на следующий год:

Кожа и красота зимой
Праздничные полезные рецепты
Челлендж: 7 дней благодарности
Цели на новый год
План восстановления после праздников
2 курса в подарок на выбор:

Курс "Шпагат":
Гибкое и здоровое тело всего за 25 минут в день
Курс "Гимнастика для лица":
Молодое и здоровое лицо без отеков и инъекций своими руками
Курс "Профилактика пре-менопаузы":
Комплексный подход к здоровью после 45+
Автор Оксана Роггелин

Сертифицированный инструктор йоги для беременных, детской йоги, йоги по направлениям Хатха, Виньяса, Йогатерапия и мама двух деток
Сертифицированный преподаватель методики Франклина
Основатель онлайн-школы "Yoga Roggelin"
Обучение в International Yoga Allience (Греция), Franklin Method (Швейцария), Polestar Pilates (США), Mindbody institute" (Австралия)
Автор системы восстановления после родов CoreSet
Более 15000 женщин прошли мои программы и получили результат
Вела занятия в Норвегии, Германии, в Москве, Санкт-Петербурге.
Тариф 360 дней

Бонус (для тех, кто проходил Корсет): уроки Корсет Про и Жить в стройности
Цена 27990 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться