Gostryy club (январь 2026) [Андрей Гострый]

[Dozhd]

Складчина: Gostryy club (январь 2026) [Андрей Гострый]



Утро без отёков / протокол /

Практическое руководство для тех, кто хочет выглядеть свежо утром, независимо от причины отёков.

Внутри — чёткий алгоритм:
• что делать утром и вечером, чтобы
• минимизировать отёки
• питание, нутрицевтики и питьевой режим
• массажи, упражнения и техники лимфодренажа
• быстрые методы для экстренных ситуаций,
включая фармакологические и аппаратные
варианты


Креатин / гайд /

В гайде:
• механизм действия и формы креатина
• эффекты для спорта, мозга, настроения,
восстановления и метаболизма
• безопасность и распространённые мифы
• практические схемы: дозировки, длительность,
сочетания
• готовые протоколы под разные цели —
от краткосрочного до курсового приёма


Выпадение волос / клип-кейс /

Формат встречи — живой разбор и обсуждение
с приглашённым трихологом

Поговорим о том:
• почему волосы выпадают так часто и так по-разному
• какие причины встречаются чаще всего
• с чего вообще имеет смысл начинать разбор
• почему универсальных схем не существует

Александра Анда — кандидат медицинских наук,
трихолог-дерматовенеролог, Anti-age специалист

Розацеа / лекция /

Системный мультифакториальный разбор заболевания

РОЗАЦЕА — хроническое рецидивирующее
состояние с выраженной системной природой.
В этой лекции рассматривается как
результат дисрегуляции нейроваскулярных,
иммунных, эндокринных и метаболических
нарушений.

Легун А.А. — врач дерматовенеролог, главный врач
клиники «Знак качества», ведущий эксперт института
PreventAge





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться