Осознай своё тело. Энергия, запертая в мышцах, и как её освободить [Николай Щербатюк]

[Dozhd]

Складчина: Осознай своё тело. Энергия, запертая в мышцах, и как её освободить [Николай Щербатюк]



Вы когда-нибудь задумывались, почему вы так устали? Потому что вы — ходячий энергетический реактор, который долгие годы тратил 80% мощности на хранение токсичного эмоционального хлама. Эта книга — дерзкое и ироничное руководство, которое развенчивает мифы о том, как "нормальные люди" справляются с чувствами: подавление, выражение и избегание. Все эти методы делают вас жертвой.

Эмоции — это чистое топливо для действия. Когда это топливо не находит выхода, оно застывает в теле в виде "комков обиды" и "кинжалов предательства", вызывая тревожность, психосоматику и искажая ваши решения.

Книга предлагает пошаговую, поучительную технику освобождения. Вы научитесь говорить с телом на языке ощущений, находить эти "камни" и, используя лишь дыхание и внимание, растворять их. Это не магия, это чистая биохимия, которая высвобождает колоссальный потенциал.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 690 руб,




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться