Оздоровительные комплексы: Здоровая спина, Коррекция осанки, Мобильность тела [Евгений Москалёв]

[Dozhd]

Оздоровительные комплексы: Здоровая спина, Коррекция осанки, Мобильность тела
Автор: Евгений Москалёв



Здоровая спина
5 комплексов от 5 до 15 мин
•избавит дискомфорта и затекания спины, снизится нагрузка на позвоночник и суставы;
•повысится качество движений, сила и выносливость постуральных мышц;
•тело будет двигается свободно, без избыточных напряжений

Коррекция осанки
5 комплексов от 5 до 14 мин
•сделает осанку ровной, снизит нагрузка на позвоночник и суставы;
•повысится качество движений, сила и выносливость постуральных мышц;
•тело начнет двигаться свободно, без избыточных напряжений

Мобильность тела
5 комплексов от 5 до 14 мин
•тело начнет двигаться свободно, без ощущения «зажатости» или ограничения;
•дыхание станет объёмным, движения — плавными и управляемыми;
•улучшится баланс, координация и контроль над телом
•появится лёгкость, чувство «собранности» и спокойная энергия в движении






СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться