Скачать Порция Жизни [Тариф Самостоятельный] [Рустам Усманов]

[Dozhd]

Складчина: Порция Жизни [Тариф Самостоятельный] [Рустам Усманов]



Избавитесь от болей, укрепите мышцы и почувствуйте легкость
Авторский курс от Усманова Рустама

Для кого этот курс?
Для тех кто хочет:

Избавиться от боли. В спине, шее, пояснице, лопатках, суставах
Красивую осанку. Убрать сутулость, скорректировать сколиоз и кифоз
Снять напряжение от сидячей работы или недостатка движения
Улучшить фигуру и повысить общий уровень энергии в теле
Программа курса

Вводный урок

Обзор курса
Техника безопасности
Общие рекомендации
Результаты и ожидания
Комплекс №1

Работа с суставами
Растяжка мышц и связок
Все тело
Без оборудования
Комплекс №2

Работа с палкой
Все тело и даже стопы
Комплекс №3

Укрепление мышц
Рекомендации - стабильные суставы
Сильные мышцы
Бонус
Для вашего удобства, когда вы запомните всю технику я подготовил:
Короткие видео без моих пояснений
которые отлично подойдут, чтоб вспомнить последовательность упражнений

Автор: Усманов Рустам
Инструктор по лечебной физкультуреЯ верю в тебя, у тебя все получится!
Ты уже сделала(л) первый шаг для своего здоровья
Вместе с моим опытом, поддержкой и улыбкой - мы точно добьемся результатов!

Тариф Самостоятельный






СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться