Скачать Наше здоровье. Все, что нужно знать о ЗОЖ [Игорь Левшунов]

[Dozhd]

Складчина: Наше здоровье. Все, что нужно знать о ЗОЖ [Игорь Левшунов]



Привет, меня зовут Игорь. Мне 37 лет, я предприниматель, кулинар и обычный человек, который через личные ошибки пришёл к простой истине: наше здоровье — в наших руках. Эта книга о том, как: потеря близких заставила меня пересмотреть отношение к своему телу, хронические болезни стали толчком к изменениям, а годы проб и ошибок с диетами, тренировками и врачами привели к простой рабочей системе

Вы узнаете:

Почему "триада здоровья" важнее любых диет
Почему сон — это важно
Что делать, когда совсем нет мотивации
Эта книга для тех, кто устал от "волшебных таблеток", кто хочет здоровья без жёстких ограничений, кто готов меняться постепенно, но навсегда

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 990 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться